Vjezba za savladavanje straha


Evo jedne vjezbe kojom se strah moze pretvoriti u gorivo za uspjeh.
Prvo je potrebno da se udobno smjestimo, a onda da zamislimo i osjetimo strah koji imamo. Zamislite i osjetite strah koji imate, kakav god on bio. Zatim duboko udahnite kroz nos i zamislite da svakim udahom udisete samopuzdanje, samopostovanje, a zatim polako izdahnite na usta i zamislite da svakim izdahom izbacujete strah iz sebe. Ponovite ovo 5 ili 6 puta i osjetite kako se nivo straha smanjuje.
Zatim zamislite svoj strah kao veliku stjenu koja stoji ispred vas na kojoj pise ime tog straha koji osjecate. Sada zamislite da ste tu veliku stijenu, taj strah, zaobisli, da ste presli taj strah bilo da ste presli preko njega, ispod ili sa lijeve ili desne strane. Zamislite da ste s druge strane te stijene ili straha, a onda to proslavite kao svoj znacajan uspjeh.
Ovom vjezbom i ponavljanjem ove vizualizacije u mozgu stvarate nove veze koje ce se nakon odredjenog broja ponavljanja aktivirati svaki put kada osjete stah i pomoci vam da svaki strah savladate.
SVA MOC JE VEC U NAMA!
opusti svoj um
Kategorije Uncategorized

Ostavite odgovor

Popunite detalje ispod ili pritisnite na ikonicu da biste se prijavili:

WordPress.com logo

Komentarišet koristeći svoj WordPress.com nalog. Odjavite se /  Promeni )

Google photo

Komentarišet koristeći svoj Google nalog. Odjavite se /  Promeni )

Slika na Tviteru

Komentarišet koristeći svoj Twitter nalog. Odjavite se /  Promeni )

Fejsbukova fotografija

Komentarišet koristeći svoj Facebook nalog. Odjavite se /  Promeni )

Povezivanje sa %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close