Evo primjera vjezbe iz knjige Inge Rock POSTAJES ONO O CEMU RAZMISLJAS, po kojoj se radi Master Mind treninzi


Evo primjera vjezbe iz knjige Inge Rock POSTAJES ONO O CEMU RAZMISLJAS, po kojoj se radi Master Mind treninzi:
 
Prvo cemo svoju svijest staviti na kusnju, a nakon nje i podsvjest. Izuzetno je vazno da onog trenutka kad ove odgovore izgovorite i napistete, svojoj svjesti date punu i neogranicenu slobodu. Sanjajte san u kojem je sve moguce.
 
Zamislite da smo sat pomjerili tacno jednu godinu unapred i ponovo se sreli. Ja bih vam prisao i upitao kako ste? Kada pocnete pisati, pripazite na sljedece:
1. Opisacete svoj zeljeni zivot onako kakvog ga stvarno zelite, bez obzira vjerujete li da je to moguce ili ne. Dakle, svako opravdanje koje Vam javlja da nesto ne mozete, odmah eliminisite iz svog uma.
2. Odusevljeno cete pricati, jer ste presrecni.
3. Pisacete u sadasnjem vremenu i koristicete pozitivne opise. Necete reci „Nisam vise bolestan“ nego „Potpuno sam zdrav“. U prvoj recenici naglasak lezi na „bolestan iako smo upotrebili rijec „nisam“, a u drugoj recenici taj isti naglasak lezi na „zdrav“. Bitno je znati da ce se rjec na kojoj lezi naglasak kasnije usaditi u Vasu podsvjest.
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Ovo su temelji Vase buducnosti. Ukoliko Vam je ova vjezba teska i cesto dolazite u situaciju da sami sebi kazete „ne znam sta ili kako“, opisite ono u cemu ste uspjesni i sta volite. Uzmite mali diktafon ili neki drugi snimac i snimite svoj glas. U pocetku Vam se cini da ovaj proces ne tece kako treba i da Vam je tesko, ali ne odustajte. Vidjet cete da kada pocnete pricati, misli teku same od sebe. Pobrinite se da Vas za vreme ove vjezbe niko ne uznemirava. Stanite tek kada pomislite da ste mi sve rekli
Kada ovo zavrsite, preslusajte cjeli tekst, te ga zapisite recenicu po recenicu. Ako Vam se kod pisanja jave neke nove ideje ili detalji, zapisite i njih. Sto vise detalja, to bolje.
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
To je bila dobra vjezba za Vas svjesni um. Kako Vam je islo? Vjerovatno ste primjetili da ste na trenutke pomislili da se morate stidjeti, da je Vas san nemoguc i da na kraju to ipak ne moze biti istina. Mozda ste se u nevjerici dobro nasmijali. To je sasvim normalno. To Vam samo Vasa podsvjest govori da je to nemoguce.
Ok, popisimo razloge zbog kojih Vam je nemoguce ostvariti zivotni san. To bi znacilo da morate sastaviti popis svih izgovora i uvjerenja koja Vas sputavaju i za koja vjerujete da su istinita. Pogledajte gornju listu koju ste upravo zavrsili i napisite zasto mislite da je to nemoguce.
Jeste li osjetili kako su Vam se osjecaji promjenili? Zaista, suoceni ste s korovom u Vasoj podsvjesti. Nije to tako strasno. Idemo da cupamo taj korov. Znajte da je narastao tokom svih ovih godina zbog Vaseg okruzenja i iskustava povezanih s osjecajima. Ako je osjecaj pozitivan, ne predstavlja nikakav problem. Ako je negativan, bolje je da ga se rjesite. Ako vas neka uvjerenja koce i vode Vas zeljenim putem, onda imate previse korova u podsvjesti. Budite svjesni cinjenice da je to korov. Na mjestu gdje raste korov, nema mjesta za cvjece.
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Potrazite crveni i zeleni flomaster. Zaokruzite crvenim flomasterom sva uvjerenja koja su po Vasem misljenju nepomjenjiva, odnosno, koja niste sposobni promjeniti. Jeste li sigurni da se zaista ne mogu promjeniti? Dobro. Zelenom bojom zaokruzite sva preostala uvjerenja. Kako to sada izgleda? Ima li vise crvenog ili zelenog. Napisite odgovor.
Ako je pretezno zeleno, vec ste na dobrom putu i svjesni ste cinjenice da ce Vasa buducnost izgledati drugacije ako se za to potrudite.
Ako ima podjednako zelene i crvene boje podsvjst Vam je jos uvijek snazna i moracete pripaziti da crvena uvjerenja zamjenite zelenim.
U slucaju da imate vise crvenog nego zelenog, savjetovala bih Vam da kontaktirate „zivotnog trenera“. Vasa je podsvjest presnazna i trebace Vam pomoc kvalifikovanog trenera da biste je iznova programirali. Zapamtite, pravi zivotni trener nikada Vam nece reci sta treba da uradite, nego ce te odgovore probuditi u Vama. On ili ona ce razmisliti o svim aspektima Vaseg zivota o kojima nikada niste razmisljali i potaknuti Vas da sami dodjete do odgovora. Licni trening analizira danas ili sutra, a prosloscu se ne bavi. Ako se borite s traumama iz proslosti, trener ce Vas uputiti psihijatru ili psihologu.
Postaješ-ono-o-čemu-razmišljaš
Kategorije Uncategorized

Ostavite odgovor

Popunite detalje ispod ili pritisnite na ikonicu da biste se prijavili:

WordPress.com logo

Komentarišet koristeći svoj WordPress.com nalog. Odjavite se /  Promeni )

Google photo

Komentarišet koristeći svoj Google nalog. Odjavite se /  Promeni )

Slika na Tviteru

Komentarišet koristeći svoj Twitter nalog. Odjavite se /  Promeni )

Fejsbukova fotografija

Komentarišet koristeći svoj Facebook nalog. Odjavite se /  Promeni )

Povezivanje sa %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close